肩甲骨下方回旋 筋
ストレッチ 肩甲骨を下方回旋させる筋肉のストレッチまとめ 理学療法士 医学博士の吉田一也のブログ
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中尾浩之 リハトラさんのツイート 菱形筋は肩甲骨を下方回旋する筋肉なので短縮します
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ユウスケ 筋トレ怪我ケガゼロプロジェクト A Twitter なで肩の原因は効かせるサイドレイズだった 効かせるサイドレイズでは本来 肩甲骨の安定化に必要な僧帽筋と前鋸筋の機能を抑制します 三角筋は優位になり 安定筋が劣勢にたたされると肩甲骨は下方
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上肢帯の筋
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肩甲骨の上方回旋と下方回旋に作用する筋肉のまとめ
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